Anda sedang berusaha menghentikan kebiasaan merokok? Memang menghilangkan kebiasaan merokok yang sudah lama kita lakukan ini tidak mudah. Namun demi menjaga kesehatan, kebiasaan tersebut sebaiknya Anda lakukan. Berikut adalah Hal Ini Bisa Menghentikan Kecanduan Merokok
1. Udara segar
Udara segar memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Terutama bagi mereka yang sedang berusaha untuk berhenti merokok. Sebab ketika Anda merasa nyaman dengan udara yang bersih, maka Anda akan merasa sayang untuk mengotori paru-paru Anda dengan rokok.
2. Musik
Musik dapat bermanfaat untuk menenangkan pikiran Anda yang sedang bingung karena proses menghentikan kecanduan merokok. Musik juga dapat mengalihkan pikiran Anda dari keinginan merokok.
3. Teh
Teh baik dikonsumsi oleh mereka yang sedang berusaha berhenti merokok. Sebab kopi justru mampu memicu konsumsi rokok.
4. Buku
Buku merupakan cara yang juga dapat mencerdaskan pikiran Anda bukan? Pekerjaan Padat dan sibuknya pekerjaan yang harus dilakukan memberikan manfaat yang efektif untuk menghentikan kecanduan akan rokok.
Tidak ada komentar: