Tertawalah! Karena Banyak Manfaat bagi Tubuh

Kita semua tahu bahwa tertawa terkadang bisa secara ajaib mempengaruhi kita. Tertawa bisa membuat hari Anda lebih baik, menenangkan pikiran, dan meningkatkan mood Anda. Namun ada keuntungan lain dari tertawa selain pengaruh psikis, yaitu keuntungan fisik dari tertawa.

Inilah yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda tertawa:

1. Otak

Ketika Anda tertawa, otak Anda akan merespon sinyal baik tersebut. Yang secara otomatis akan mengurangi hormon stress, menurunkan tingkat stress dan tingkat kecemasan Anda serta dapat menaikkan mood Anda

2. Jantung

Pengaruh tertawa pada jantung bisa dikatakan sangat signifikan, dapat mengurangi inflamasi, melindungi dari penyakit kardiovaskuler, hipertensi, dan resiko serangan jantung. Tertawa juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, dan menaikkan kolesterol baik.

3. Otot

Anda yang selalu berkutat dengan rutinitas pekerjaan setiap harinya yang dipengaruhi oleh stress dan tekanan pekerjaan sering mendapati bahwa otot-otot Anda menjadi kaku. Dengan tertawa, akan membantu otot ditubuh Anda untuk menjadi lebih rileks.

4. Sistem Kekebalan Tubuh

Terkadang aktivitas rutin membuat Anda melupakan makan sehat atau berolahraga lebih rutin, yang pada akhirnya dapat mengganggu sistem kekebalan tubuh Anda. Tertawa ternyata dapat membantu meningkatkan produksi antibodi didalam tubuh, membantu mengaktifkan sel-sel pelindung penyakit, serta mengaktifkan sel-sel yang dapat membunuh sel tumor.

5. Toleransi Terhadap Sakit

Dengan tertawa tubuh akan meningkatkan toleransi Anda terhadap rasa sakit, karena tertawa dapat melepaskan hormon endorphin pada tubuh kita.